慢性鼻炎是冬季的高发期。那么我们的慢性鼻炎有什么危害呢?我们应该如何每天预防慢性鼻炎?

　　慢性鼻炎的危害

　　1、导致睡眠障碍。慢性鼻炎往往容易导致鼻塞和阻塞，严重影响人们的睡眠质量。睡眠不足会导致患者在白天的精神困扰、记忆力丧失和注意力不集中，从而降低他们在白天的学习能力、工作效率和生活质量。

　　2、慢性鼻炎的炎症反应可并发过敏性咽炎，导致患者出现喉咙瘙痒、咳嗽、轻度嘶哑、呼吸困难等不适症状。

　　3、鼻窦炎通常是由鼻腔肿胀或水肿引起的鼻腔粘膜阻塞上鼻腔和上鼻腔的鼻窦开口。几乎所有的慢性鼻炎患者都有不同程度的鼻窦炎，被侵犯的鼻窦通常是双侧鼻窦和全鼻窦。慢性鼻炎一旦合并鼻窦炎，可侵犯视神经，引起眼眶并发症，导致失明。

　　4、支气管哮喘的鼻腔与气管相连。慢性鼻炎常合并支气管哮喘，导致呼气困难和喘息;严重病例伴有胸闷和窒息。他们不能平躺。他们通常采取末端坐姿或半坐姿来帮助呼吸。为了清除支气管内的黏性分泌物，患者经常剧烈咳嗽，这会导致儿童呕吐。哮喘长期发作可并发肺气肿和肺心病，严重危害患者的健康和生活质量。

　　预防慢性鼻炎的三个“保证”。

　　1、冬季慢性鼻炎患者多为鼻炎，主要症状为鼻塞。如果我们能摆脱生活方式中的生活诱因，就可以大大降低慢性鼻炎的发病率。外出时要保暖，注意气候变化。如遇寒冷，应及时补充保暖衣物、裤子、围巾、手套、鞋帽，特别是迎风时应戴口罩。它可以保持鼻腔的湿度，预防感冒和其他疾病。此外，香水、化妆品等会刺激鼻粘膜，应尽量避免接触。

　　2、可以保持室内空气的温度和湿度。过度使用暖气或空调会导致鼻腔干燥和粘膜上皮抵抗力减弱。如果联合使用空气加湿器会有更好的效果。空调房间注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

　　3、保持清洁。为了增强鼻粘膜的抗寒性和抗病性，每天早晨用冷水洗脸。学会正确地擤鼻涕也是保持鼻子清洁的关键。你可以先用手指按压一个鼻孔，轻轻吹出，然后可以吹出对面鼻孔的鼻子。一边吹，另一边吹。不要使用太多的力量。